Ich bin mit der Arctic MX-6 4g extrem zufrieden, gerade weil sie deutlich dickfluessiger als die alte MX-4 ist. Bei den modernen Ryzen-Chips ist die punktuelle Hitzeentwicklung das Hauptproblem. Die MX-6 bleibt wegen ihrer hohen Viskositaet stabil und wird nicht so leicht durch den Pump-out-Effekt verdraengt. Preislich liegst du da locker unter 10 Euro, was fuer die Leistung echt top ist. Alternativ kann ich die Noctua NT-H2 3.5g empfehlen. Die ist methodisch betrachtet eine der besten Loesungen fuer Workstations und liegt mit ca. 13 Euro noch voll im Budget. Ich nutze die im Videoschnitt-Rechner und hab seitdem keine Probleme mehr mit Thermal Throttling bei 95 Grad. Die Paste ist schoen zaeh und gleicht Unebenheiten am Heatspreader perfekt aus. Tbh, nimm die MX-6 fuer den schmalen Taler oder die Noctua fuer das Premium-Gefuehl, beide funktionieren tadellos... keine Klagen bisher.

Vergiss die MX-4, die ist fuer die heutigen Ryzen 9 einfach zu schwach auf der Brust! Ich hab ueber die Jahre echt viele Kisten gebaut, aber bei den neuen Chips musst du schwereres Geschuetz auffahren. Hol dir unbedingt die Thermal Grizzly Kryonaut 1g, die ist der absolute Hammer fuer dein Problem!! Hier ist warum die Paste dein Thermal Throttling endlich killt:

• Die Viskositaet ist schoen hoch und zaeh, die Paste bleibt genau da wo sie soll und pumpt sich nicht raus.
• Die Waermeleitfaehigkeit ist mit 12,5 W/mk deutlich ueber der MX-4, das merkst du sofort bei den Temps.
• Sie ist speziell fuer High-End-Luftkuehler und AIOs entwickelt worden, ganz ohne das Risiko von Fluessigmetall. Kleiner Tipp noch: Weil sie so zaeh ist, leg die Tube vor dem Auftragen kurz in eine Tasse mit warmem Wasser. Dann laesst sie sich fantastisch verteilen. Damit kriegst du die Temperaturen sicher unter die kritische Marke, echt jetzt!

Ehrlich gesagt bin ich von der Kryonaut-Empfehlung eher enttaeuscht, weil die Paste bei den Ryzen-Hitzkoepfen oft den Geist aufgibt. Hab das schon so oft gesehen: Nach ein paar Wochen steigen die Temps wieder, weil die Paste durch den Pump-out-Effekt seitlich rausgedrueckt wird... ist leider echt kein Allheilmittel fuer Dauerlast beim Videoschnitt. Wenn du was Richtiges suchst, das auch schoen zaeh bleibt:

• Arctic MX-6 4g High Viscosity Thermal Paste
• Gelid Solutions GC-Extreme Thermal Compound 3.5g Das Problem beim Ryzen 9 ist die Heat Density. Die Chiplets sind winzig und sitzen versetzt unter dem Heatspreader. Wenn die Paste zu fluessig ist, wie eben die MX-4, dann reisst der Film bei den heftigen Temperaturwechseln einfach ab. Die Gelid Solutions GC-Extreme Thermal Compound 3.5g ist fast wie Kaugummi, aber genau das brauchst du hier, damit sie da bleibt, wo sie hingehoert. Vielleicht auch mal schauen, ob der Anpressdruck vom Kuehler wirklich gleichmaessig ist, manche Mounts sind bei AM5 echt zickig... echt schade um die Performance, wenn das Ding wegen sowas ins Throttling rennt. MX-4 ist fuer Office-PCs okay, aber bei 16 Kernen unter Volllast kapituliert die einfach. Tbh, nimm die GC-Extreme, die ist zwar ein Krampf beim Auftragen, aber die Temperaturstabilität ist ungeschlagen.