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Mein rechtes Handgelenk bringt mich momentan echt um und ich merke wie meine Produktivität total in den Keller geht weil ich ständig Pausen machen muss um meine Finger auszuschütteln. Ich arbeite jetzt seit fast 15 Jahren am Rechner, meistens als Software-Entwickler, und hatte eigentlich nie Probleme mit meinem Standard-Setup - benutze aktuell eine Ducky One 2 mit Brown Switches und eine normale Logitech G Pro. Aber seit ein paar Wochen fängt dieser dumpfe Schmerz im Gelenk an und mein kleiner Finger wird nach ein paar Stunden Coding-Session einfach taub, ist echt ein seltsames Gefühl das ich vorher nie hatte.
Ich hab mich schon mal ein bisschen eingelesen aber der Markt ist ja völlig überlaufen mit diesem ganzen Ergo-Zeug und ich blick da kaum noch durch. Manche schwören auf diese vertikalen Mäuse und andere sagen man braucht unbedingt ein Split-Keyboard damit die Schultern nicht so nach vorne fallen. Ich bin mir aber unsicher ob ich diesen krassen Umstieg auf sowas wie eine Moonlander oder ErgoDox direkt schaffe ohne dass meine Tippgeschwindigkeit komplett einbricht, hab da echt Schiss dass ich Wochen brauche um wieder auf Speed zu kommen. Suche eigentlich was das ergonomisch hilft aber nicht eine dreimonatige Lernphase braucht bevor ich wieder normal arbeiten kann.
Hier mal kurz was ich mir so vorstelle:
- Budget liegt bei insgesamt ca. 350 bis 400 Euro für beides zusammen
- Die Tastatur sollte wenn möglich mechanisch sein weil ich das Feedback einfach brauche
- Maus muss unbedingt kabellos sein weil mich Kabel auf dem Schreibtisch wahnsinnig machen
- Layout am besten DE-ISO weil ich keine Lust hab alle Sonderzeichen für C++ neu zu lernen
- Bin in Berlin, kann also alles über die gängigen Shops bestellen
Hat jemand Erfahrung mit der Logitech MX Master 3S oder der MX Vertical im direkten Vergleich bei Handgelenksproblemen? Und bei den Tastaturen bin ich echt unschlüssig ob so eine leicht gewölbte wie die Logitech Ergo K860 ausreicht oder ob ich direkt auf was Richtiges gehen sollte. Was nutzt ihr im Langzeiteinsatz wenn ihr wirklich 8 bis 10 Stunden konzentriert schreibt? Würde mich über ein paar konkrete Modellvorschläge freuen die bei euch geholfen haben...
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27/02/2026 7:56 a.m.
Taubheit im kleinen Finger klingt verdächtig nach einer Kompression des Ulnarnervs, da solltest du echt vorsichtig sein und das nicht einfach aussitzen... Bei akuten Schmerzen im Handgelenk wuerde ich dir direkt zur Logitech MX Vertical Wireless Mouse raten. Die Logitech MX Master 3S Wireless Mouse ist zwar super fuer die Produktivitaet, aber die vertikale Maus eliminiert die Pronation des Unterarms fast vollstaendig, was bei deinen Symptomen entscheidend sein koennte. Meine Empfehlungen fuer den Einstieg:
- Die Logitech MX Vertical Wireless Mouse entlastet den Karpaltunnel spuerbar besser als Standardmaeuse.
- Als Tastatur ist die Logitech Ergo K860 Wireless Split Keyboard ideal, wenn du keine Lernkurve willst, allerdings fehlen hier die mechanischen Switches.
- Falls du beim mechanischen Tippgefuehl bleiben willst, schau dir die Keychron Q11 QMK Custom Mechanical Keyboard an. Das ist ein Split-Board im ISO-Layout, bei dem du die Haelften so weit auseinander schieben kannst, dass deine Schultern entspannt bleiben. Pass bloss auf, dass du deine Handgelenke nicht auf der Schreibtischkante ablegst, das klemmt die Nerven nur noch mehr ab.
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27/02/2026 8:21 a.m.
Oh man, das mit dem tauben Finger kenne ich nur zu gut, echt gruselig wenn man beim Coden plötzlich das Gefühl verliert! Wenn du echt Schiss vor der Lernkurve bei Split-Keyboards hast, hab ich den ultimativen Tipp für dich. Schau dir mal die Mistel Barocco MD770 RGB BT ISO-DE an. Das Teil ist der Hammer, weil es eine mechanische Tastatur im ganz normalen DE-Layout ist, die man aber einfach in der Mitte teilen kann. Du musst also keine neuen Sonderzeichen für C++ lernen, kannst aber die Hälften so weit auseinander schieben, dass deine Schultern total entspannt bleiben. Mega gut! Und beim Thema Maus: Vergiss normale Mäuse mal für einen Moment und schau dir die Logitech MX Ergo Advanced Wireless Trackball an. Ich liebe das Teil! Da bewegst du dein Handgelenk einfach gar nicht mehr, sondern nur noch den Daumen. Klingt am Anfang total schräg, aber nach zwei Tagen willst du nichts anderes mehr. Das entlastet den Ulnarnerv so krass, weil die Hand in einem natürlichen Winkel liegt. Zusammen bleibst du damit auch voll im Budget und hast trotzdem Profi-Equipment auf dem Tisch... echt ein Gamechanger!
