Moin, ich klinke mich mal ein. Bei so einem schweren Klotz wie der 4090 wuerde ich gar nicht erst mit diesen Schienen anfangen, die nur an den Slotblenden hängen. Das hebelt oft nur am Case rum und bringt am hinteren Ende der Karte kaum echte Stabilität. Ich hab zwei Favoriten fuer dich, die technisch deutlich mehr Sinn ergeben:

• Die klassische Stützsäule wie die DeepCool GH-01 Graphics Card Support. Das Teil stellst du einfach auf den Netzteiltunnel. Vorteil: Die Last wird direkt vertikal nach unten abgeleitet. Das ist super stabil und extrem einfach zu justieren. Nachteil: Man sieht halt ne Stange im Gehäuse stehen, was nicht jedem gefällt.
• Die fast unsichtbare Lösung wie das Lian Li GB-001 Graphics Card Anti-Sag Bracket. Das wird direkt an den Abstandshaltern des Mainboards befestigt. Vorteil: Man sieht es nach dem Einbau absolut nicht mehr, weil es hinter der Karte verschwindet. Nachteil: Der Einbau ist etwas fummelig, da man Mainboard-Schrauben lösen muss. Ehrlicherweise finde ich auch die Cooler Master Addressable RGB GPU Support Bracket ganz cool, wenn du auf Optik stehst. Die hat ne magnetische Basis, was bei den Vibrationen der Lüfter echt hilft, damit das Teil nicht irgendwann wandert. Schau dir vielleicht auch mal Tech-Foren wie Hardwareluxx an, da gibt es ganze Threads mit User-Erfahrungen zu speziellen Gehäusen. Ngl, am Ende ist ne solide Säule von unten meistens die sicherste Wahl fuer die Langlebigkeit deines PCIe-Slots...

Bin heute morgen erst ueber das Thema gestolpert und muss mal eine Lanze fuer eine Loesung brechen, die hier noch gar nicht erwaehnt wurde. Klar, diese Teleskop-Stuetzen funktionieren meistens, aber ich finde sie optisch oft echt stoerend und wenn man den Rechner mal transportiert, rutschen die Dinger gerne mal weg. Ehrlich gesagt, wuerde ich bei so einem schweren Brocken wie der 4090 eher ueber ein Bracket nachdenken, das man direkt am Mainboard an den Standoffs verschraubt. Das ist im Grunde unsichtbar und stabilisiert die Karte direkt am Rahmen, statt sie nur von unten hochzudruecken. Ein super Beispiel ist das Lian Li GB-001 Graphics Card Anti-Sag Bracket. Kostet fast nichts, sieht man nach dem Einbau nicht und es kann konstruktionsbedingt nicht verrutschen. Falls das Geld locker sitzt und das Gehaeuse es hergibt, ist mein ultimativer Tipp aber ein vertikaler Mount. Wenn die Karte aufrecht steht, gibt es fast gar kein Durchhaengen mehr, weil die Schwerkraft ganz anders wirkt. Schau dir mal das Cooler Master Vertical GPU Holder Kit V3 an. Ist zwar teurer als ein einfacher Stab, aber es loest das Problem permanent und sieht bei einer 4090 auch noch verdammt gut aus. Bevor du also 30 Euro fuer einen leuchtenden Stab ausgibst, investier lieber in was Mechanisches, das wirklich fest verschraubt ist.

Glückwunsch zur 4090, das Teil ist echt ein Biest. Ich hatte das gleiche Problem und hab einiges ausprobiert. Tbh finde ich diese horizontalen Halterungen, die man an den PCIe-Slots verschraubt, oft nicht so toll. Die belasten das Gehäuse nur zusätzlich an einer Stelle und biegen sich manchmal sogar selbst ein bisschen durch. Am effektivsten sind meiner Erfahrung nach die einfachen Teleskop-Stützen für den Gehäuseboden. Ich nutze die uphere Grafikkarten Halterung GPU Brace Support in der schlichten schwarzen Version. Die ist super dezent, kostet fast nix und stützt die Karte direkt von unten ab. Da bewegt sich absolut gar nichts mehr. Ein kleiner Tipp: Achte darauf, dass die Stütze einen gummierten Kopf und einen Magnetfuß hat. So verkratzt nichts an der Karte und das Teil bleibt auch beim Transport vom PC sicher an Ort und Stelle. Ist mMn die stabilste Lösung für so schwere Brocken...