Mach dir keinen Kopf wegen der Anschlüsse, USB passt fast immer. Ich bin total zufrieden mit der Logitech Lift Vertikale Ergonomische Maus, die hat mein Handgelenk echt gerettet und ist preislich voll okay. Kombinier das mit einer Cherry Stream Keyboard TKL und du bleibst locker unter 100 Euro. Funktioniert bei mir seit Monaten einwandfrei und ist echt ne Wohltat für die Sehnen... viel Erfolg beim Projekt!

@Antwort #2 - guter Punkt! Die Lift ist echt solide, aber ich hab da noch ne andere Story. Mein Handgelenk war im Studium damals so im Eimer, dass ich kaum noch tippen konnte. Hab dann angefangen mit Trackballs zu experimentieren. Viele denken ja, das ist nur was fuer Leute die keine Ahnung haben, aber die Logitech M575 ERGO Trackball hat bei mir echt Wunder gewirkt. Der Witz ist halt, dass man den Arm gar nicht mehr bewegt. Alles passiert nur ueber den Daumen. Am Anfang is das voll das Gefummel und man trifft gar nix auf dem Bildschirm, aber nach zwei Stunden Uni-Projekt hat man den Dreh raus. Kombiniert hab ich das Ganze mit der Perixx PERIBOARD-512 Ergonomische Tastatur. Die ist kabelgebunden, passt also an jeden PC mit normalem USB-Anschluss und ist echt bezahlbar. Die Tastatur hat so eine Welle in der Mitte, damit die Handgelenke nicht so nach aussen knicken muessen. Is am Anfang gewoehnungsbeduerftig, aber hilft echt. Quick Tip: Pack dir zur Not ein aufgerolltes Handtuch unter die Unterarme als provisorische Stuetze, bis die neue Hardware da ist. Das entlastet sofort diesen fiesen Druck im Gelenk. TL;DR: Trackball kaufen fuer null Armbewegung und unbedingt auf die Sitzhoehe achten, damit die Arme locker im 90 Grad Winkel aufliegen.

Ich sags dir wie es ist, ich hab vor Jahren fast meinen Job hingeschmissen, weil ich vor Schmerzen kaum noch die Maus halten konnte. Hab dann alles Mögliche ausprobiert und bin bei einer günstigen Kombi geblieben, die mich seitdem rettet. Du musst keine 100 Euro ausgeben um dein Handgelenk zu schonen, echt nicht.

• Besorg dir die Anker Ergonomische Optische Maus vertikal. Die kostet meistens unter 25 Euro und tut genau das, was sie soll: Den Arm in eine natürliche Haltung bringen. Benutze die seit ewigkeiten im Büro.
• Für die Tastatur reicht oft schon eine gute Unterlage. Schau dir mal die Kensington ErgoSoft Handgelenkauflage an. Die ist super bequem und verhindert, dass du die Hände so extrem abknickst. Und mein absoluter DIY-Geheimtipp wenn es schnell gehen muss: Roll dir ein kleines Gästehandtuch oder ein paar Socken zusammen und leg das als Stütze vor deine Tastatur. Das kostet null Euro und bringt sofort Erleichterung bis die neuen Sachen da sind. Achte auch drauf dass dein Stuhl nicht zu tief eingestellt ist, sonst knickst du automatisch mehr ab... hoffentlich kriegst du das Projekt in Köln noch schmerzfrei fertig.

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Gleiche Frage hier

Moin, kenne das Problem leider nur zu gut... Hatte vor ein paar Jahren exakt das gleiche Drama während meiner Abschlussarbeit. Damals dachte ich echt meine Karriere ist vorbei bevor sie angefangen hat weil jeder Klick höllisch weh tat. In meiner Erfahrung bringt der Wechsel auf eine vertikale Maus den größten Unterschied. Am Anfang fühlt sich das total bescheuert an, so als ob man jemandem die Hand schüttelt, aber genau das ist der Punkt. Die Unterarmknochen verdrehen sich nicht mehr so fies. Ich hab über die Jahre echt viel probiert und bin bei einer Lösung hängen geblieben die meinen Daumen stützt. Was die Anschlüsse angeht hatte dein Freund schon recht, hab mir mal ne teure Maus gekauft und dann gemerkt dass mein Laptop nur diese kleinen USB-C Ports hat... musste dann noch so nen blöden Adapter kaufen. Was ich über die Jahre gelernt habe:

• Die Maus allein rettet dich nicht wenn du den Arm verkrampfst.
• Vertikal ist am Anfang komisch aber nach zwei Stunden willst du nix anderes mehr.
• Bluetooth ist meistens stressfreier als diese kleinen Dongle. Ngl ich saß damals fast heulend vor dem Rechner und hab mir dann auf gut Glück so ein ergonomisches Teil geholt. Das hat mir echt den Arsch gerettet. Heute arbeite ich gar nicht mehr ohne sonst fängt das Ziehen sofort wieder an. Probier es einfach aus, dein Körper wird es dir danken auch wenn die Umstellung ein paar Stunden dauert... ist halt echt ne Umgewöhnung.

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