Leider hatte ich genau dasselbe Problem mit meinem letzten Workstation-Build und war echt frustriert. Hatte erst ne Standard-Paste drauf, aber nach zwei Wochen Render-Dauerfeuer war die Performance wieder im Keller, echt nicht so gut wie erwartet. Diese modernen Heatspreader biegen sich unter Last minimal durch, was den Kontakt zum Kühler ruiniert. Flüssigmetall ist zwar geil für die Specs, aber für ne Deadline am Wochenende viel zu fummelig und riskant, ngl. Hier sind meine Alternativen, die bei mir bisher besser funktioniert haben:

• Arctic MX-6 4g High Durability
• Noctua NT-H2 3.5g AM5/LGA1700 Die MX-6 ist mein Favorit, weil sie deutlich zäher ist. Dünne Pasten verabschieden sich bei den extremen Temperaturen vom i9 einfach zu schnell durch den Pump-out-Effekt. Achte beim Auftragen drauf, dass du genug nimmst... bei diesen Hitzköpfen ist weniger oft eben nicht mehr. Wenn der Anpressdruck nicht perfekt ist, nützt dir auch die teuerste Paste nix.

In meiner Erfahrung hilft die Thermal Grizzly Kryonaut 1g am besten. Flüssigmetall ist kurz vor der Deadline echt zu riskant, aber die Paste stabilisiert die Temperaturen eigentlich immer zuverlässig.

Ergänzend dazu: Ich hatte leider auch schon etliche Probleme mit Pasten, die auf dem Papier super klingen, aber in der Praxis bei so Hitzköpfen wie dem i9 total versagen. Die Zuverlässigkeit war oft nicht so gut wie erwartet und nach ein paar Wochen Dauerlast fing das Throttling einfach wieder an... Anstatt hier jetzt wild rumzuprobieren und unnötig Geld zu verbrennen, hilft eigentlich nur gezielte Eigenrecherche:

• Schau dir die großen Hardware-Kanäle auf YouTube an, die machen professionelle Langzeittests
• Such bei Reddit im r/intel Sub direkt nach 14900K throttling fixes
• Check die Support-Seiten der Kühlerhersteller für Montage-Tipps zum LGA1700 Imo gibts da ein echt gutes Video, das genau diese Problematik mit dem Anpressdruck und der Haltbarkeit erklärt. Such einfach mal nach 14900K thermal paste shootout, das ist meistens direkt der erste Treffer. Erspart dir hoffentlich das ständige Abschrauben.

> Ist flüssigmetall echt die einzige Lösung oder gibts ne normale Paste... Vielleicht solltest du mal die Arctic MX-6 4g probieren. Flüssigmetall ist mir persönlich zu riskant, weil es leiten kann und im schlimmsten Fall dein Board schrottet. Die MX-6 ist etwas zäher, was super gegen den Pump-out-Effekt bei so Hitzköpfen wie dem i9 hilft. Die trocknet nicht so schnell aus wie andere. Achte unbedingt darauf, dass der Anpressdruck gleichmäßig ist. Drück dir die Daumen für die Deadline!